Всегда хочется доставить радость близкому человеку. Радость

В каждом есть достаточно места для радости, а если вдруг его мало, нужно срочно вынести лишнее)

Надо просто ловить момент и наслаждаться маленькими радостями жизни.

Радуйся - и свет солнца будет в твоей душе ярче.

Практикуйте беспричинную радость.
Просто так:)

Маленькие радости однажды сложатся в большое счастье...

Всё, что приносит радость - имеет право на вход без очереди.

Не отказывайте себе в маленьких радостях - из них состоит большое счастье!

Радуйся маленьким радостям. Когда - нибудь ты посмотришь назад и поймёшь, что это и были настоящие радости.

Мелкие радости куда важнее крупных.

Р. Брэдбери

В нашу жизнь приходит радость, когда у нас есть чем заняться, есть кого любить и есть на что надеяться.)

Виктор Франкл

“Мир принадлежит тому, кто ему рад”. (с) Надпись в индийском автобусе.

Человек, который радуется счастью других людей, всегда будет счастлив сам.

Ищите больше поводов для радости, и со временем они станут неотъемлемой частью вашей жизни!

Мы познаем человека не по тому, что он знает, а по тому, чему он радуется.

Надо быть всегда радостным.
Если радость кончается -
Ищи в чем ошибся.

Несите радость, а счастье следом прибежит!

Едва открыв глаза, я начал подумывать, чему бы мне порадоваться сегодня.

Который час?
- Час для радости!

Древние египтяне верили,

что перед воротами рая

спрашивают 2 вещи:

Если вы принесли радость — заходите без стука!:)

Дарите радость — это путь к счастью.

Твоя радость зависит только от того, на что ты решаешь обратить внимание.

Если человек умеет радоваться не только своим радостям, но и радостям других людей, то в его жизни всегда бывает немного больше поводов для радости).

Джулиана Вильсон

Радоваться жизни - самое правильное решение, которое надо принимать несколько раз в день.

Знаешь, когда привыкнешь искать, чему бы порадоваться, иногда находишь словно само собой. Вот и сейчас так вышло. Если постараться, почти во всем можно отыскать что-нибудь радостное или хорошее.

Маленькие радости:

* Вдыхать аромат дыма от горящих осенних листьев

* Слышать кукарекание петухов утром

* Чувствовать свежий весенний воздух и слышать пение первых птиц

* Стоять летом на берегу моря и смотреть на закат

* Ходить по лесу, ощущать его дыхание

Свобода от грусти есть радость.

Страдать, бояться и хорошо себя вести, чтобы избежать наказания, люди умеют и без посторонней помощи. А радоваться и ни черта не бояться труднее всего. И значит, именно этому и следует учиться человеку на земле.

Макс Фрай. «Ключ из желтого металла»

Радость вам сама протянет руки,

Если сердце светлое у вас.

Маленькие радости:

*Писать милости любимому человеку.

*Улыбаться просто так и получить улыбку ответ.

*Знать наизусть любимые стихи.

*Плакать от радости.

*Получить настоящее письмо по почте.

*Кататься на качелях.

*Есть любимое мороженое.

*Получить долгожданное сообщение.

*Прыгать на кровати.

*Когда в ванне много пены.

*Когда песня напоминает о важном человеке.

*Когда рифма складывается.

*Когда появляется новая глава любимого рассказа.

*Когда книги стоят по размеру и цветам.

*Когда пьешь горячий кофе в холодную погоду.

*Когда любишь.

*Когда маленькие желания сбываются.

*Когда кошка сама прыгает к тебе на колени.

*Когда искреннее смеешься.

*Когда надеваешь любимый свитер.

*Когда на фортепиано подбираешь мелодию любимой песни.

*Когда летишь в самолете или едешь в поезде.

*Когда неожиданно вспоминаешь лучший момент в жизни.

Ищи радость в мелочах. В случайной улыбке прохожего, любой находке из-под дивана, свету солнца, любимой песне, случайно услышанной по радио или полевым цветам, например. Почувствуй то состояние радости, которое вольется в тебя!

Легкость - это качество, которое делает наc особенными. Быть легким во время жизненных проблем - значит думать о решении, а не о проблеме, значит оставить прошлое и жить настоящим. Это не говорит о безразличном отношении к событиям и людям. Легкость - это чувство юморa и жизнерадостность, которая помогает нам затронуть хорошее в других, и в то же время делает нас неуязвимыми. И это качество становится не только частью нашей жизни, но и жизненным источником для других. Улыбайтесь как можно чаще, и вы будете оставаться легким.

Что бы ни случилось, я не позволю иссякнуть своей радости. Несчастье никуда не ведет и уничтожает всё, что есть. Зачем страдать, если можно всё изменить? А если ничего изменить нельзя, то чем помогут страдания?

Маленькие радости:

*Просыпаться от лучей солнца.

*Пить зеленый чай с медом.

*Смотреть мультики с вкусняшкой.

*Разговаривать с близкими людьми.

*Гулять под сильным дождем.

*Наслаждаться свежим воздухом.

*Рассматривать старые фотографии.

*Смеяться ни с того ни сего.

*Делать окружающих счастливыми.

*Уснуть в объятиях.

Радуясь сами, мы радуем других; видя радость других, у нас становится легко на сердце.

Маленькие радости:

Долгие прогулки пешком (в компании или в одиночестве);

Новые книги (выбирать в магазине, покупать, читать);

Дарить и получать подарки;

Подпевать, когда играет любимая песня;

Разговоры обо всём на свете;

Гладить кота (котов);

Получать и отправлять письма и открытки (настоящие, бумажные, подписанные от руки);

Помогать бездомным животным;

Когда любимые и родные счастливы и здоровы;

Древние египтяне верили,

что перед воротами рая

спрашивают 2 вещи:

1) Нашел ли ты радость в жизни?

2) А твоя жизнь принесла радость другим?

Если вы не умеете радоваться чашке горячего чая, то ваша радость будет недолгой, даже если завтра кто-то подарит вам дом. Радость и благодарность зависят не от размера подарка, а от способности радоваться и благодарить.

Маленькие радости:

*вдыхать прохладу утреннего воздуха

*закрывать глаза от яркого весеннего солнца

*ощущать близость маленькой, но победы

*Держать старую книгу и чувствовать её вековой запах.

*Танцевать.

*Делать подарки людям своими руками.

*Встречать рассвет в лесу.

*Засыпать под игру на гитаре.

*Писать свои мысли на бумагу.

*Наблюдать за окружающим миром.

*Улыбаться прохожим.

*Пить чай с друзьями.

*Помогать людям.

*Думать по ночам.

*Верить в вечное счастье людей.

*составлять список, что взять с собой в путешествие

*купаться голышом в море

*смотреть на море, дышать морем, плавать в море, каждый раз по - новому в него влюбляться

*медитировать на природе, около моря

*воплощать идеи на холсте, бумаге

*проводить время со своей кошкой

*гладить, кормить, заботиться о других зверях

*радоваться гармоничному исполнению задуманного

*перечитывать Муми-троллей

*пить чай с друзьями, смеяться с ними

*слышать невиданное, видеть неслыханное

*Дружить)

Как я могу радоваться жизни, когда кругом одни проблемы?

Пойми: жизнь дана не для того, чтобы ждать, когда стихнет ливень. Она для того, чтобы научиться танцевать под дождем.

Маленькие радости:

*Жить, вдыхая воздух.

*Дарить людям улыбку и получать её в ответ.

*Слышать смех близких.

*Радоваться солнцу и всем Земным красотам.

*Чувствовать заботу.

*Ощущать тепло любимых рук.

*Любить всем сердцем.

Ты - сад Радости, тебе никто не нужен, чтобы быть счастливым. В саду Радости ты пребываешь, но, вспоминая о старом, печалишься. Эта Радость, это Мгновение разрушит и ум, и страдание, поскольку это Мгновение как раз и есть Счастье. Так что не возвращайся больше к прошлым мгновениям, которые приносят страдание. Пападжи

Радость — это любовь к тому, что есть. Печаль — это любовь к тому, чего нет.

Всё, что приносит РАДОСТЬ... имеет право на вход...

ВНЕ ОЧЕРЕДИ!

Живите с радостью, и радость будет жить с вами!

Радоваться! Радоваться! Дело жизни, назначение ее — Радость. Радуйся на Небо, на Солнце, на звезды, на траву, на деревья, на животных, на людей. И блюди за тем, чтобы Радость эта ничем не нарушалась. Нарушается эта Радость, значит, ты ошибся где-нибудь, — ищи эту ошибку и исправляй. Всё в тебе и всё сейчас.

Жизнерадостность - это не только признак здоровья, но ещё и самое действенное средство, избавляющее от болезней.

Всегда радуйся и смейся. Жизнь продлишь, друзей порадуешь, врагов позлишь.

Иногда надо дать себе волю, забыть обо всем на свете… и вспомнить обо всем остальном.

Маленькие радости - самые большие друзья настоящего счастья!

Большое счастье часто вырастает из маленького зернышка радости…

Мир - это каждый шаг.

Яркое красное солнце - мое сердце.

Каждый цветок улыбается со мной.

Как зелено и свежо все, что растет.

Как прохладен дующий ветер.

Мир - это каждый шаг.

Он превращает бесконечный путь в радость.

Тик Нат Хан - Счастье здесь и сейчас

Ты поешь песню не для того, чтобы добраться до последней ноты. Радость доставляет само пение.То же самое касается жизни.

Радость в том, чтобы жить!

Чак Хиллиг

Страдание разрушительно; счастье созидательно. Есть лишь одно творчество, и оно возникает из блаженства, радости, веселья. Когда ты радостен, тебе хочется что-то создать — может быть стихотворение, может быть, картину, — что угодно...

Ошо -

Подумайте о времени, когда вы чувствовали легкость, радость и душевный комфорт. Вспомните людей, которые тогда были рядом с вами, свою работу, свой дом. Постарайтесь вспомнить это как можно ярче. И задайте себе вопрос: «Что мне сделать, чтобы в моей жизни все это было?».

Радость Сущего — единственное истинное счастье — не может прийти к тебе через какую-либо форму, обладание, достижение, человека или событие — через то, что происходит или случается. Эта радость никогда не может прийти к тебе — никогда. Она возникает из бесформенного измерения внутри тебя, из самого сознания, и поэтому является одним целым с тем, кто ты есть.

Экхарт Толле
________________________________________ ____
Будь тем, кто ты есть и радость проснется в тебе!

Не храни ключи от настроения у других. И тогда минуты радости у тебя никто не украдет.

Восточная мудрость.

Самое главное умение - умение радоваться жизни.
- А если не получается?
- Меняй характер...

Михаил Веллер, "Смысл жизни"

ОШО

Мы познаем человека не по тому, что он знает, а по тому, чему он радуется. Анри Бергсон

Счастлив тот, кто умеет петь с душою чистой и открытой... Нужно уметь находить радость во всём: в небе, в деревьях, в цветах. Цветы цветут всюду для всех, кто только хочет их видеть.

Анри Матисс

Если посмотреть на корень слова РАДость, и на корень слова поДАРок, то получается зеркальное отражение - РАД и ДАР.

Когда человек РАДостен, счастлив, от него исходит особое излучение. Особое сияние, вибрация блаженства и благодати, и это истинный ДАР миру. К такому человеку тянутся животные погреться в лучиках его тепла, домашние растения зацветают, дети смеются вокруг, люди хотят с ним всё больше общаться и дружить - это лишь немногие видимые проявления этого дара.

Когда вы РАДостны - это ДАР для всей Bселенной. Вы усиливаете Добро и Счастье на Земле, одним свои присутствием. Берегите своё хорошее настроение, радуйтесь чаще и радуйте других!

Если вы хотите свободы и радости, неужели вы не видите, что этого нет нигде вне вас?
Скажите себе, что это у вас есть, — и это у вас будет!
Действуйте так как будто она ваша, и она будет ваша!

Ричард Бах

Когда счастье имеет причину, оно не продлится долго. Радость без всякого повода останется навсегда.

Ошо

Счастье — на стороне того, кто доволен. Аристотель

Комбинация интереса и радости является основой любви. К человеку, являющемуся источником длительного интереса и радости, развивается сильная привязанность.

Тренировки по ипытыванию радости

Природа позаботилась о том, чтобы отрицательные эмоции давались нам легче, чем положительные. Однако способность испытывать радость поддается тренировкам. Для этого:

1. Перестань себя жалеть.
2. Чем тебе хуже, тем больше любви и заботы ты должна к себе проявлять.
3. Наслаждайся моментами счастья, как наслаждаешься любимым лакомством.
4. Относись к своим несчастья как к проблемам, требующим решения, а не как к родовому проклятию

Решившись осознанно принимать участие в жизни, ты вступишь в контакт с силой и радостью, которые тебя глубоко тронут. Оставайся любопытным!

Живи весельем и радостью

Вырваться из текучки жизни легче, чем ты полагаешь. Необходимо занять активную жизненную позицию и делать то, что приносит радость.

Состояние всеохватывающей радости достигается ребенком, когда он получает подтверждение того, что его любят. Признаки, на которые ориентируются дети:
- улыбка взрослого;
- тактильные контакты. Счастье, когда к тебе не только прикасаются, но и обнимают, тискают, подбрасывают вверх!
- количество времени, которое родители готовы уделить своему ребенку.
- желание взрослого продолжить играть с ребенком, несмотря на усталость и занятость;
- сигналы радости и спокойствия, которые ребенок улавливает на невербальном уровне. Девочки без слов понимают, когда их родители счастливы. Мальчику лучше прямо сообщать: «Ты знаешь, это такое счастье играть с собственным сыном!», «Я тобой горжусь!», «Я счастлив, что у меня такой сын!».

Не забудь радоваться жизни, по которой идешь;)

У кого нет цели, тот не находит радости ни в каком занятии. Джакомо Леопарди

Радость – она такая… мимолетная, открытая и теплая . Желто-зеленого цвета, весеннего сладкого запаха и по вкусу чем-то напоминает мед, шелестит как легкий ветерок и звенит голосами птиц на рассвете. Обнимает и щекочет… И крупица за крупицей складывается в продолжительное воспоминание и ощущение – в то, что обычно люди называют счастьем .

Она дарит надежду, раскрашивает дни в яркие краски, проходит шлейфом через все наше прошлое и осыпает волшебной сияющей пудрой представляемое будущее. Она окрыляет и наполняет смелостью, толкает вперед к самым вершинам и заветным мечтам.

Радость несется с распростертыми объятьями к тем, кто давно с ней знаком и мило улыбается ей при встрече . И отчаянно скрывается от тех, кто ее не ждет, кто не готов или уж позабыл, как выглядит наша красавица. Встретиться с ней снова после долгой разлуки бывает порой сложней, чем познакомиться заново: нужны немалые усилия, чтобы не испугаться возможных чувств, не отвернуться и не убежать снова по своим делам, сделав вид, что не узнал.

Или действительно не узнать. Все зависит от нас. Насколько мы готовы самим себе позволить испытывать радость. Лишь нам известно, как сильно мы в ней нуждаемся. И не нужно себя обманывать, что это не так. Без радости жизнь пресная, скучная и пустая. Доказано на себе опытным путем.

В посте одним из этапов построения жизни мечты в моем плане значится поиск занятий, которые греют душу. На данном этапе просто необходимо составить список всего, что радует. И начну, пожалуй, делать это здесь. Наполнение жизни небольшими, но приятными моментами из этого списка делает дни теплее, радостнее и светлее, помогает пробудить чувства и ощущение жизни, учит проникаться моментом и смаковать реальность.

МОЙ СПИСОК РАДОСТИ

1. дышать весной;
2. проникать сознанием в любимую музыку, отстранившись от всего мира;
3. мечтать перед сном;
4. плодово-ягодное, фруктовое и фисташковое мороженное;
5. посвящать день путешествию за пиццей;
6. горячий шоколад;
7. клубничку, малинку и вишенку;
8. находить новые способы продвижения проектов;
9. праздновать маленькие победы;
10. усердно трудиться и пожинать заслуженные плоды;
11. смотреть на море;
12. вышивать крестиком;
13. с недавних пор разрисовывать раскраски-антистресс;
14. читать вдохновляющие книги: бизнес, психологию или художественную литературу;
15. сериалы с напряженным сюжетом, где надо усердно шевелить мозгами;
16. Guitar Hero с любимыми песнями;
17. проводить время со своими котейками;
18. дождь за усиление домашнего уюта;
19. снег за ощущение волшебства;
20. горы за ощущение свободы и понимание того, что жизнь совсем не такая, как мы о ней думаем;
21. время, проведенное с родными;
22. чувство душевной мягкости, спокойствия и гармонии;
23. бывать в новом городе и ощущать себя в потоке бурлящей жизни;
24. наблюдать за людьми, которые многого добились или только добиваются;
25. вечерние огни многоэтажек из окна автобуса;
26. находить людей, которые понимают, и которых понимаешь и чувствуешь;
27. интересные, душевные и полезные блоги;
28. ASMR-видео за мурашки и успокоительное действие;
29. записывать цели и достигать их;
30. улучшать себя с каждым днем;
31. заниматься своими интернет-проектами;
32. находить неожиданное решение проблемы;
33. избавляться от ненужных вещей;
34. расчищать пространство;
35. смотреть из окна на пустой город в лучах возрождающегося солнца;
36. зажигать свечи и ждать, когда включат свет;
37. утреннюю прохладу;
38. теплое одеяло даже летом;
39. смотреть перед сном добрые фильмы;
40. писать, когда не угнаться за потоком мыслей;
41. вдыхать аромат утра;
42. ранние подъемы, когда кухню полностью заполняют первые солнечные лучи;
43. ходить по мокрому песку;
44. легкий теплый ветерок;
45. огромное и всепоглощающее чувство любви;
46. тишину и мирное небо;
47. звуки бурлящей городской жизни;
48. утреннее пение птиц;
49. комментарии к постам в блоге;
50. новые идеи, к реализации которых хочется приступить немедленно;
51. новый пост от любимых блогеров;
52. поиграть в бессмысленные игры в соц. сетях (в такие моменты меня всегда посещают гениальные идеи);
53. ездить в поезде с ночевкой;
54. преображать пространство вокруг;
55. сочинять свою будущую жизнь и идеальный день;
56. когда все запланированное на день сделано;
57. попадать в новые места в родном или любимом городе, где прежде не бывала;
58. летние кафе на открытом воздухе;
59. моменты озарения;
60. танцевать странные танцы, пока никто не видит (или только Никита, или танцевать вместе с ним);
61. когда счастлива и здорова мама;
62. когда здоровы наши котейки;
63. когда все задуманное получается;
64. находиться в одиночестве;
65. проживать суперактивный день, когда под вечер просто валишься с ног и переполнена эмоциями (но только когда такие дни бывают достаточно редко);
66. кататься на велосипеде (хотя уже смутно помню, как это было, но хочу еще);
67. замечать то, чего не видят другие;
68. встречать тонко чувствующих людей с огромным внутренним миром;
69. слушать любимые песни на большой громкости (и не в наушниках);
70. вспоминать свою танцевальную молодость;
71. танцевать;
72. когда удается собраться куда-то минут за 15, а все, что для этого нужно, уже приготовлено заранее;
73. побыть на природе, прочувствовать ее;
74. смотреть на звезды;
75. чай с жасмином и бергамотом;
76. когда нет никаких дел, и день можно наполнить всем, чем душа пожелает;
77. когда разрешаешь себе отдыхать;
78. узнавать, что у нас снова открылось заведение, магазин или предприятие, которое с перестало работать;
79. находить новые возможности выживать в этой сложной ситуации;
80. вкус овощей и фруктов на природе;
81. находить то, что давно потеряно или забыто;
82. цветущие деревья;
83. гулять за ручку или в обнимку с любимым;
84. вспоминать папу;
85. вдохновлять других;
86. принимать горячий душ, когда холодно;
87. хорошо получаться на фотографиях;
88. когда другим нравится, как я их сфотографировала;
89. обниматься;
90. впускать в свою жизнь приятные перемены;
91. интересные сны;
92. горячие бутерброды;
93. новые яркие эмоции;
94. когда у любимой рок-группы выходит новая песня или клип;
95. когда я могу без стеснения болтать в новой компании (а такое бывало вообще?);
96. когда меня дружелюбно принимает новая компания (начнем с этого);
97. сообщения в ВК от давних друзей, которые сейчас далеко;
98. проводить время с мамой;
99. чувствовать себя уверенной;
100. просто жить и чувствовать себя живой.

Какие бы ваши «люблю» вы могли внести в список радости? Может, у нас с вами совпало что-то? Поделитесь в комментариях или можете даже написать пост на . Там же черпайте вдохновение и от других участниц.

Старайтесь как можно чаще обновлять свой собственный список радости. И пытайтесь по возможности каждый день привносить в вашу жизнь хотя бы один пункт. Вы не представляете, какими чудесами наполнятся ваши дни. Не забывайте об этом и радуйтесь жизни!

Хоть раз в жизни мы сталкивались с тем, что мы дарили и нам дарили подарки. Они могут абсолютно разными: шуточными, развлекательными, юморными и практичными. Но одной из наиболее интереснейших и приятных категорий подарков являются добрые, дарящие позитив, подарки. Конечно, это довольно-таки размытое понятие, поэтому с ходу взять и сказать что же к ним относится будет достаточно трудно. И все же, что именно подразумевается под подобного рода подарками?

Скорее всего что-то, что несет в себе только добрые, позитивные эмоции, радует и веселит людей, делает улыбку на их лице шире и радостнее. Таких подарков, как правило, не так много как других категорий, но все равно они делают этот мир лучше — потому что из маленького счастья каждого человека складывается всеобщее счастье. Но долой праздность слов — перейдем к списку добрых подарков!

Самые добрые варианты таких подарков, как правило те, что сделаны своими руками. И пока что мы рассмотрим те подарки, которые были сделаны собственноручно, но не вашими, а чужими руками.

Тут выгода двойная – во-первых, такие подарки делаются от всей души, а поэтому при дарении вы делаете человеку приятно.

И во-вторых, таким образом вы поддерживаете материально тех людей, которые потратили свое время на подарок сделанный своими руками. Как видим по итоге, все в выигрыше: вы поддержали людей, работающих своими руками и подарили прекрасный, ручной работы подарок другу.

Совет: но все-таки выбирайте продукцию как можно более качественную и интересную, ведь и среди бездонного рынка хэнд-мейда полно некачественного товара, который бы не хотелось купить и уж тем более, подарить.

От сердца к сердцу: добрый подарок своими руками

А вот здесь речь пойдет немного о другом – о подарках, которые вы сделали своими руками. Уже априори будут добрыми — ведь именно вы вложили в них всю душу, и старались сделать приятное человеку, не пожалев своего времени.

Да и вы сам можете не просто что-то изготовить уже на какой-то основе, а начать все с нуля, что-то такое, что будет кардинально отличаться от всего, что есть в продаже.

Совет: но стараться, конечно, стоит как можно лучше. Будет недостаточно, если вы решите порадовать человека подарком плохого качества, но зато выполненного собственноручно. Презент должен быть еще и качественным, а поэтому вам нужно стараться добиться наилучшего результата.

Мероприятия как часть доброго подарка

Иногда добрые, заряжающие позитивом подарки могут быть и не в материальной форме. Иногда это просто событие, зато такое, которое останется в памяти на долгие годы.

Вот лишь несколько примеров:

Прочие подарки

Есть и другие подарки, которые также можно назвать добрыми. Самым лучшим вариантом будет исполнение мечты именинника. А возможно, человек мечтает о вещи, которую сложно достать в вашей местности, или отправится в мини-путешествие, но ему не позволяют средства.

Множество афоризмов сложено о том, что жизнь одна, и прожить ее следует так, чтобы в старости не жалеть ни о чем. А вы знаете, как получать радость от жизни? На самом деле все просто: живите по совести, мыслите позитивно и учитесь радоваться простым вещам.

Счастье - это просто

На вопрос о том, что такое радость, каждый человек ответит по-своему. Для кого-то это улыбка любимого человека, а для кого-то - вкус ванильного мороженого. Универсального не существует. Формула его поиска заключается в том, чтоб найти вещи, события и людей, приносящих удовольствие именно вам. Попробуйте сейчас же написать список личных поводов для радости. Вносите в него любые пункты, что придут вам в голову. Это могут быть и конкретные люди, и особые места или Если вы хотите узнать, как получать радость от жизни, не стоит стесняться пристрастий к какой-то особой пище или ароматам.

Избегайте негатива

Найдя все самое хорошее в своей жизни, не поленитесь вычислить и плохое. Из-за чего вы расстраиваетесь и переживаете чаще всего? Если все дело в мелочах - найти решение не так уж и сложно. Избавьтесь от неисправных приборов или вещей, которые просто вас раздражают по тем или иным причинам. Аналогичным образом следует поступать и в том случае, если в роли раздражителя выступает конкретный человек. Сведите к минимуму общение с коллегой или знакомым, который вас не уважает, оскорбляет без повода или принижает ваши достоинства. Бывают и иные ситуации - общение прямого негатива не несет, но именно после встреч с конкретным человеком вы чувствуете себя подавленно и разочарованно. С такими приятелями также следует встречаться как можно реже. Вы же хотите узнать, как получать радость от жизни ежедневно? Так вот совет первый: свести к минимуму всевозможные негативные раздражители и стараться разумно пытаться избегать ситуаций, способных испортить ваше настроение.

Счастье - внутри каждого из нас

Известная поговорка гласит: «Стакан пессимиста наполовину пуст, стакан оптимиста наполовину полон». И действительно, многое зависит от восприятия. Пришлось встать пораньше? Скорее отрывайте голову от подушки, вас впереди ждет чашка вкусного кофе и насыщенный разнообразными событиями новый день. Простые радости доступны нам в любой ситуации и в любой момент жизни. Когда на улице идет дождь, можно угрюмо сидеть дома и ругать погоду, испортившую все планы, или любоваться рисунком капель на окнах. Учитесь видеть красоту в простых вещах и радоваться мелочам. Полезно также награждать себя чем-то приятным за личные победы или утешать после не самых удачных событий. Поощрения необязательно должны быть материальными - приятно конечно купить какую-то обновку, если вы за один день выполнили недельную норму работы. Но поверьте, незапланированная прогулка, любимое блюдо на обед или решение лечь спать пораньше - ничуть не хуже.

Составляем карту желаний

Возьмите ватман или доску для записок и прикрепите на выбранную основу изображения того, что принесет вам радость. Желательно соблюдать примерно одинаковое соотношение материального и нематериального. Это очень простое зная конкретно, чего хочешь, и ежедневно видя это перед глазами, проще получить желаемое. Обязательно постепенно добавляйте новые радости, и возьмите за правило исполнять раз в неделю хотя бы одно из действующих желаний. Для соблюдения этого условия, необходимо добавить в карту счастья, помимо глобальных целей, и незначительные - те, которые вы сможете исполнить в ближайшее время. Встреча с подругой, поход в новое кафе или отдых в выходные за городом. Такие простые радости и являются фундаментом счастливой жизни.

Приглашаем счастье в свою жизнь

Бывают моменты, когда все чаще чувствуешь себя уставшим и несчастным, а все сложней. Для улучшения своего морального состояния в таких ситуациях недостаточно вкусного мороженого или покупки нового способ избавления от первых признаков депрессии - отправиться в путешествие. Если это невозможно, попробуйте сделать перестановку дома и что-то изменить в себе. Вы давно мечтаете о новой прическе - сейчас самое время воплотить эту мечту в реальность. Попробуйте и менее кардинальный вариант перемен, например, приобретите одежду непривычного стиля и фасона, сделайте новый макияж. Психологи часто советуют людям, недовольным собственной жизнью, завести домашнее животное. Если вы хотите прожить жизнь с достоинством и получить радость, обязательно нужно о ком-то заботиться. Однако не все люди могут позволить себе содержать питомца. Альтернативный вариант - попробовать вырастить комнатный цветок. Приобретите маленький отросток и день за днем наблюдайте за ним.

Семья или одиночество?

По мнению многих философов и мудрецов, главное счастье, радость жизни - Если вы уже состоите в браке, старайтесь построить уважительные и доверительные отношения с партнером. Холостякам же следует уделять достаточно времени общению с родителями, братьями, сестрами и прочими родственниками. Впрочем, не забывайте о том, что все следует делать только по собственному желанию. Не стоит вступать в брак только потому, что «так положено». Многие утверждают, что дети - радость жизни. Поверьте им, но не решайтесь на такой шаг, как рождение ребенка, если чувствуете, что не готовы или не хотите малыша прямо сейчас. Бывают и прямо противоположные ситуации - для счастья не хватает только ребенка, но материальный достаток или жилищные проблемы мешают задуматься о рождении малыша. И это серьезный повод еще раз все обдумать и, возможно, решиться на осуществление своей мечты. Обдуманного решения требуют любовные проблемы. Помните, разрушить отношения или покориться обстоятельствам, которые мешают вашему союзу - просто, а найти свою любовь и близкого духовно человека вновь - совсем непросто.

Найдите свое место в жизни

Хорошо, когда главная радость в жизни человека и источник финансового благополучия - это один вид деятельности. Работа занимает значительное место в жизни любого человека, и, если она не приносит положительных эмоций, не так просто. Лучший совет для неустроенных своей профессиональной жизнью людей - попробовать разобраться, в чем причина. Не нравиться могут сам вид деятельности, руководитель или коллектив, принципы организации труда в конкретной компании. Как только выявлены основные проблемы, следует подумать над их решением. Вы всегда можете поменять место работы или даже получить новую профессию. Хотите стать счастливей? Найдите занятие по душе. Хобби может быть любым - спорт, рукоделие, настольные игры. Заведите знакомства с единомышленниками или вступите в тематический клуб. Такой продуктивный и полезный досуг обязательно будет вам в радость.

Каждый день - особенный и самый счастливый

Мы собрали все самые популярные и действенные советы психологов на тему: «Как получать радость от жизни?» Если вы хотите стать счастливым и обрести гармонию, не бойтесь пробовать новое и постепенно устранять из своей жизни то, что вас огорчает и раздражает. Получайте все доступные радости жизни и не думайте, что подумают о вас окружающие. Если прямо сейчас вам хочется танцевать и смеяться или бегать босиком по лужам, сделайте именно это. Помните: мы живем один раз и грех не использовать все способы получить радость именно сегодня.

Здравствуйте, уважаемые читатели блога! Любые мелочи могут помочь ощутить себя счастливым человеком, потому что они составляют наши будни. Не обязательно ждать чего-то громадного и невероятного, можно каждый день улыбаться, ощущая внутреннюю гармонию. Но радости жизни у каждого свои, и сегодня мы попробуем разобраться, как их можно обнаружить. Готовы?

Как найти свои причины для счастья?

Ответственность

Прежде всего, необходимо понять, что за своё благополучие отвечаете только вы. И никто другой не обязан придумывать, как вас порадовать. Да, даже родители и семейный партнёр. Хотя бы потому, что угадать, чего вам в данный момент хочется, не способен никакой человек, особенно, если он лишён экстрасенсорных способностей. Так что необходимо самостоятельно прилагать усилия, и пытаться в этом разобраться, постоянно прислушиваясь к себе и своим желаниям.

Распределение

Распределите на каждый день какие-то неважные, но приятные дела. Какими бы загруженными не были ваши будни, вы просто обязаны находить время для себя, своего расслабления. Так что берите календарь и планируйте, пусть то будет поход в кино на 1 число, и посещение массажиста 2-ого, придумывайте сами, но в ежедневнике должно быть всё чётко.

Действуйте

Если бы люди каждый раз, когда им в голову приходят какие-то стоящие идеи, претворяли их в реальность, в мире было бы намного меньше несчастных, неуспешных и поражённых депрессией личностей. Поэтому учитесь не просто мечтать, а предпринимать сразу же какие-то шаги к реализации желаемого.

Список

Составьте свой личный список приятностей. Пусть они будут простые, например, как запах только что подожженной спички, или трещина в асфальте в виде сердечка возле дома, зато они вполне реальные и легкодостижимые.

Слушайте своё сердце

То есть, не стоит ориентироваться на вкусы и предпочтения других людей, пусть даже значимых, делайте то, что нравится вам. Цените свою жизнь, поэтому не терпите и притворяйтесь, а позвольте эту роскошь – быть собой. Так что отправляйтесь в это великое путешествие – познание и исследование себя. Пробуйте различные блюда, слушайте разные стили музыки, ищите то, что вызовет восторг, и если обнаружите такие вещи, моменты – берегите их.

Мера

Во всём должна быть мера. Если есть любимую красную икру каждый день – наступит час, когда при её виде начнёт тошнить. Так что необходимо контролировать дозировку, а чтобы это было проще – необходимо иметь в запасе большое количество приятных мелочей.

Обесценивание

Знаете, важно уметь не только обнаруживать маленькие радости, но и не обесценивать их, особенно тогда, когда они перестают удивлять и дарить удовольствие.
Чтобы получить больше информации о том, каким образом самостоятельно достичь гармонии, можете ознакомиться со статьёй .

Приятности

Если вы читали статью то знаете, счастлив тот, кто умеет находиться в настоящем, останавливаться и замечать себя и окружающий мир. Только так можно разглядеть, как всё прекрасно вокруг, прислушаться к собственным мыслям и чувствам. И сегодня я Вам предлагаю совершенно бесплатные, и практически каждому доступные причины для радости:

1. Звуки природы

Если кто-то испытывает грусть, слушая, как барабанит дождь, то может, при шуме прибоя он ощущает лёгкость? Прислушайтесь к тому, как ветер колыхает листья, как бежит ручей, или жужжат пчёлы перед грозой – это настоящее, естественное и живое, и вы становитесь свидетелем этого таинства природы.

2. Хлеб из детства

Бывало такое в детстве, что вас отправили в магазин за хлебом, а вы его не весь донесли? А всё потому, что корочка такая хрустящая, тёплая и вкусная?

3. Утро

Разве не прекрасно, проснуться утром, заварить вкусный кофе или чай, и выйдя на балкон, улицу, полюбоваться морем, лесом? Красивый пейзаж мало кого оставит равнодушным, и хотя бы раз в год балуйте себя красотой окружающей среды. Не обязательно лететь в другую страну, попробуйте поискать рядом, допустим, просто встретив рассвет на речке в родном городе или селе.

4. Ванна

Какое блаженство, принять ванную, а после неё лечь в чистую, свежую постель. Даже не знаю, какого человека это событие не приведёт в восторг.

5. Песок и трава

Летом ступать на тёплый, но не горячий песок, или позволить себе разуться, и пройтись босиком по траве.

6. Дарить

Подарки получать любят многие, но вот дарить, к сожалению, не все. Попробуйте без повода сделать сюрприз близкому человеку. Радость – штука заразительная.

7. Вечер

Пить вкусный чай, закутавшись в плед и смотреть интересный фильм, особенно, если за окном непогода. Воспользуйтесь , возможно, что-то из списка доставит вам удовольствие.

8. Что мы имеем?

Иногда мы об этом забываем, до тех пор, пока не заболеем, или не столкнёмся с какими-либо ограничениями, но самой важной причиной испытывать счастье является – возможность жить и встречать утром новый день. Поверьте, это очень много – просто ходить, а не нуждаться в чьей-то помощи даже в таком, вроде бы простом деле, как справить нужду.

Поэтому утром вспоминайте о своих возможностях, и благодарите судьбу, организм, Бога и кому вы там верите, что можете встать и пойти туда, куда хочется, увидеть небо над головой и что-то красивое. А не депрессировать, что опять на работу и на улице плохая погода. Поверьте, многие бы были безумно рады, если бы могли поменяться с вами местами.

9. Потягушки

Утром, открыв глаза, потянуться, расслабленно, медленно и в удовольствие.

10. Согреваться

Продрогнув морозным зимним днём, забраться в душ и ванную, и согреться в горячей или тёплой воде.

11. Пузырьки

Кого может оставить равнодушным пузырчатая плёнка? Как мало нужно, чтоб получить удовольствие, не правда ли?

12. Одежда

Прийти вечером домой с работы, и, наконец, снять галстук, туфли и прочие элементы одежды, которые порядком надоели или надавили за день.

13. Путешествия

Пусть это будет пешая прогулка по окрестностям, но она способна подарить новые впечатления и эмоции. А хорошо ли вы знаете каждый уголок своего города и его историю? Обратите внимание на квесты, их сейчас организовывают в каждом городе, новые знакомства, информация и элемент игры – позволяют по-новому взглянуть на свою жизнь, подарив азарт, интерес и веселье.

14. Улыбка

Улыбнуться незнакомому человеку, особенно – без причины, и получить улыбку в ответ.

15. Ностальгия

Это приятные щемящие ощущения в груди, которые вполне могу вдохновить и мотивировать. Давно ли вы листали свой детский альбом, или пересматривали фото, которые вызывают нежность, веселье, трогательность и всякие тёплые, приятные и согревающие душу эмоции?

Если в одиночку не особо интересно, покажите близким людям, посмотрите их вместе, попутно рассказывая историю создания снимков или краткую биографию лиц, изображённых на них – это сближает. А касательно детей – ещё и развивает, они должны знать историю своего рода, особенно родителей. Да и какие-то смешные факты из вашего детства, удивят их, и помогут взглянуть на вас иначе.

Заключение

А на сегодня всё, уважаемые читатели! Возможно, ваши главные приятности заключаются совершенно в других мелочах, таких как, запах волос ребёнка или ощущение в руке мягкой шерсти питомца, указанные тут – просто примеры, на которые стоит обратить внимание. Будьте внимательны, и позвольте чуду войти в ваши будни, ведь по факту, усилия, которые затрачивает человек, чтоб быть несчастным – равны тем, как и быть счастливым. А выбор уже за вами, и надеюсь, вы сделаете его в пользу для себя.

Материал подготовила Журавина Алина.